Es gibt schwierige Zeiten, die wir uns in der Regel nicht selbst ausgesucht haben - doch auch diese gehören zum Leben dazu. Wertschätzend und offen begleite ich Sie dabei, möglichst daran zu wachsen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Oft sind es große, offensichtliche Belastungen, manchmal allerdings auch die vermeintlich „kleinen“ Dinge, die uns an
die Grenze unserer seelischen Kraft bringen. Dann kann ein offenes vertrauensvolles Gespräch, der Ausdruck von eigenen Gefühlen sowie das Erlangen einer anderen Sichtweise hilfreich sein, um die Lebensqualität zu erhöhen und Erleichterung zu spüren.
Gerne unterstütze ich Sie dabei, persönliche "Kraftquellen" zu finden, die Sie eigenständig in Ihren Alltag integrieren können.
Gesprächstermine sind auch in Form von "Walk & Talk", das heisst bei einem langsamen, entspannten Gang in der Natur, möglich.
Klangschalen unterstützen bei der ganzheitlichen Entspannung von Körper, Geist und Seele. Die Sinne werden beruhigt und Anspannungen können sich lösen.
Klangschalen verschiedener Größe werden nach einem Schema wechselnd auf dem bekleideten Körper plaziert und mit einem Filzschlägel leise zum Klingen gebracht. Wie von selbst entsteht ein Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit.
Die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshall B. Rosenberg ermöglicht einen empathischen Austausch auf Augenhöhe. Manche zwischenmenschlichen Gesprächsmuster sind festgefahren, enden schnell in Streit und gegenseitigen Vorwürfen. Doch wie kann ich meine Gefühle und Wünsche im privaten und beruflichen Kontext am sinnvollsten klar und ehrlich äußern?
Das Handlungskonzept der "GFK" ermöglicht einen vertrauensvollen Kommunikationsfluss auf wertschätzender Ebene.
